Un om obisnuit, spunea reputatul psiholog, prof. Carl Seashore nu foloseste mai mult de zece la suta din capacitatea de memorare. El iroseste nouazeci la suta incalcand legile firii dupa care functioneaza memoria.
Legi: Pe scurt, ele sunt intiparirea, repetarea si asocierea de idei. (p.53)
Am constatat ca este usor sa-i determeni pe oameni sa vorbeasca despre numele lor si intotdeauna asta ma ajuta sa nu-l uit. (p.63)
Ca urmare, pentru a va asigura ca va veti aminti numele cuiva, incercati sa faceti o legatura cu profesia acestuia. Aceasta met. este sigura si f. eficienta. (p.63)
Datele se retin cel mai bine prin asocierea lor cu alte date importante care sunt deja bine intiparite in minte (…) Acest principiu trebuie adoptat si atunci cand retineti un nr. de telefon. (p.64)
Daca legati de o poveste numele unor state, memorarea se face mult mai repede si mai usor. (p.65)
Exista numai doua modalitati prin care ne putem aminti ceva: mai intai, printr-un stimulent exterior si in al doilea rand printr-o asociere cu ceva care exista deja in mintea noastra. (p.65)
Creati-va o imagine vie a ce doriti sa va amintiti. Pentru aceasta va trebuie:
- Sa va concentrati. Aceasta este secretul memoriei lei Theodore Roosevelt.
- Sa observati. Incercati sa va formati o impresie corecta. Aparatul foto nu poate face poze pe ceata, tot asa si mintea voastra nu poate retine imagini neclare.
- Incercati sa va fixati impresia prin cat mai multe simturi. Lincoln citea cu glas tare tot ceea ce dorea sa-si aminteasca pt a obtine o impresie vizuala plus una auditiva.
- Mai presus de toate, conteaza impresia vizuala. Aceasta ramane. (p.69)
Cea de-a doua lege a memoriei este repetitia. Putem retine aproape orice daca repetam suficient. Dar, pe masura ce repetati, nu uitati urmatoarele lucruri:a) Nu va apucati sa repetati un lucru pana ce il retineti. Repetati-l o data, de doua ori, revenind asupra lui mai tarziu. Repetarea la intervale diferite de timp va va ajuta sa retineti o informatie de doua ori mai repede decat daca repetati numai in limitele unui timp anume.b) Dupa ce memoram o informatie cel mai mult uitam in primele opt ore, mai mult chiar decat in urmatoarele treizeci de zile; asa incat, revedeti-va notitele cu cateva minute inainte de a va ridica sa tineti discursul.
Cea de-a treia lege a memoriei este asocierea de idei. Singura posibilitate de a retine ceva este asocierea datelor. Orice ar aparea in minte, spune prof. James, trebuie sa fie prezentat. Si, cat timp este prezentat, este asociat cu ceva care exista deja. In cazul a doua persoane care traiesc aceeasi experienta, cel care se gandeste cel mai mult la experientele sale si le include in niste relatii cat mai simetrice, va avea o memorie mai buna. (p.70)
Pentru a va aminti punctele principale ale discursului vostru, puneti-le intr-o ordine logica pentru ca fiecare sa duca automat la urmatorul. In plus, puteti concepe si o fraza aiurita care sa defineasca aceste puncte principale, cum ar fi fraza: “Vaca a fumat un trabuc si l-a uluit pe Napoleon, caci a reusit sa dea si foc unei case plina de credinciosi. (p.70)
In ciuda tuturor precautilor, se poate intampla sa uitati dintr-o data ce aveati de spus, situatie in care va puteti salva de la dezastru folosind ultimele cuvinte din ultima fraza pentru a forma o noua fraza. Acest lucru poate dura asa pana cand va amintiti de pasul urmator. (p.70)
(Dale Carnegie – Cum sa vorbim in public)
