Si au inteles un secret: este dificil sa-i opresti pe oameni de la a invata intreaga lor viata, daca invatatura devine sinonima cu aventura si placerea de a face descoperiri. (p.23)
Iti reamintesti lucrurile mai bine cand esti in toane bune sau in stari depresive? In cadrul cercetarilor care i-a condus la intelegeea memoriei dependente de stare, psihologii de la Universitatea Stanford au descoperit ca nu conteaza ce simtim in momentul prezent. Cheia este cum ne-am simtit atunci cand s-a format amintirea. Daca te-ai simtit morocanos, iti vei reaminti mai repede si cu mai multa claritate acele momente in starile depresive. Daca debordai de fericire simte-te la fel ca sa-ti amintesti foarte bine. Starile intra in rezonanta una cu alta. (p.37)
Mintea in alerta, corpul relaxat. Aceasta este starea "perfecta" pe care o obtine practicantul invatarii rapide inainte de a trece la invatarea faptelor, cifrelor, limbilor straine. (p.40)
Invata sa-ti modifici starea de spirit tot ata de repede precum iti modifici pasii cand se schimba ritmul muzicii si vei fi in acelasi ritm cu succesul. (p.47)
Dr. Teri Mahaney: "Am vazut ca, atunci cand oamenii si-au dizolvat sugestiile negative, toate obstacolele au disparut." (p.50)
Penibila, ridicola poate, dar aceasta propozitie copilareasca ("Mami si cu mine suntem una") are un efect transformator ca fulgerul si trasnetul asupra subconstientului. (p.51)
Pt. a scapa de rezidurile toxice ale unei vieti, Mahaney a descoperit ca cel mai mult ajuta o doza puternica de iertare. (p.53)
In inregistrarile subliminale, dupa vocea ta, subconstientul accepta mai degraba o voce feminina decat masculina. (dupa Mahamey) (p.54)
O alta modalitate de a vorbi cu subconstientul este sa-l personalizam sub numele de George. (sau alt nume) (p.55)
Elizabeth Rendy: "Verifica-ti reactia corpului, atunci cand cauti acel cuvant sau nume care-ti sta pe limba si apuca-te sa-l cauti pe ghicite, chiar daca esti inca departe. Cand simti ca iti vine sa rasufli adanc, esti pe aproape sau chiar l-ai gasit." (p.58)
Pur si simplu urmeaza-ti respiratia. Este cel mai vechi truc de relaxare disponibil.
O persoana nu poate reproduce vocal decat ceea ce este capabila sa auda. (p.101)
(...) mai ales daca folosesti selectiuni din Mozart - are acele frecvente ultra-inalte, de la 7000 pana la 8000 Hz, despre care cercetarile dr. Tomatis au aratat ca incarca cel mai rapid creierul. (p.112)
Muzica invatarii rapide de 60 batai, interpretata la instrumente cu coarde, are frecvente in jur de 5000 Hz. (p.112)
<<Toate durerile provin din rezistenta la schimbare>>, ne invata Budha. (p.120)
Vrei sa reduci timpul de citire intensiva cu 2 treimi si sa intelegi subiectul de trei ori mai repede? Wenger considera ca a gasit o cale. Desi pare ciudat, inainte de a incepe sa citesti, spune Wenger, cere o imagine care "intr-un fel sa lege tot ceea ce se afla in aceasta lucrare si astfel totul sa capete inteles pt. mine." Apoi continua. "Vei descoperi cu uimire, chiar cu primele ocazii cand obtii acest efect, ca tot ceea ce este scris in lucrare se leaga si capata sens in mai putin de o treime din timpul cat ti-ar lua in mod obisnuit sa citesti totul", spune Wenger. "Si capacitatea ta de intelegere va fi de cateva ori mai mare decat in mod obisnuit." (p.143)
Iata un truc de baza al invatarii rapide: transforma-te in altcineva. (p.145)
In pielea unui personaj putem actiona cu indrazneala si spontaneitate, pe cand in propria piele am da inapoi cu timiditate. De ex., nu mai trebuie sa ne simtim jenati atunci cand gresim, pt. ca nu sunt ale noastre greselile. (p.146)
(...) Nu mai este vorba ca vei invata franceza sau astronomia, ci, asemeni unui prestidigitator, deja stiti, doar trebuie sa te relaxezi pt. a permite cunostintelor sa se materializeze. (p.146)
Sa-ti inchipui ca esti altcineva - sa-i adopti comportamentul - este calea scurta prin care devii expert. (p.147)
Daca nu-ti faci un prieten din esecuri, nu vei excela niciodata. (p.165)
Frank Sinatra: "Succesul rasunator este cea mai buna razbunare." (p.169)
In general, emisfera stanga controleaza partea dreapta a corpului, iar emisfera dreapta, partea stanga. Pentru energizarea rapida a emisferei stangi, verbale, apasa degetul pe nara stanga si respira profund cu dreapta. O cale de a inversa intregul ciclu este sa ne culcam. Stai pe dreapta un timp si emisfera stanga va deveni dominanta sau intoarce-te pe partea stanga pt. a obtine dominanta emisferei drepte. (p.174)
In parte, viitorul va fi ceea ce proiectam despre noi insine. Aceasta nu putem s-o facem decat in prezent. (p.242)
"M-am gandit la opusul bucuriei", a remarcat recent la un dineu experta in stres Lisa Curtis. "Nu cred ca aceasta este tristetea. Opusul este frica." (p.243)
(Sheila Ostrander, Lynn Schroeder, Nancy O. - Tehnica Invatarii Rapide)Daca vrei sa zbori, scapa de invelisul de lava ! (p.244)
