5 activitati care protejeaza sanatatea mintala

1. Petrecerea timpului impreuna cu familia, prietenii, colegii si vecinii
2. Practicarea unui sport sau a unui hobby, de pilda o plimbare sau gradinaritul ori dansul.
3. Curiozitatea si savurarea momentelor frumoase ale fiecarei zile si a intamplarilor insolite
4. Invatarea unui lucru nou, precum a canta la un instrument sau a repara o bicicleta
5. Manifestarea generozitatii fata de cei din jur

(from romanialibera.ro)