A avea o viata implinita inseamna sa te simti in armonie cu tine, cu ceilalti si cu lumea; inseamna sa-ti valorifici cat mai bine vocatia si sa exprimi satisfacator principalele tale posibilitati; Inseamna sa te iubesti pe tine insuti, sa-i iubesti pe ceilalti, viata si lumea; inseamna sa incerci un sentiment general si profund de satisfactie. Inseamna sa te simti in largul tau, la locul tau in aceasta lume; inseamna sa fii fericit. A avea o viata implinita inseamna sa incerci o astfel de bucurie incat vicisitudinile si accidentele de parcurs sa nu poata intuneca mult timp si profund aceasta bucurie de a exista. Inseamna sa fii liber, deschis, senin; inseamna sa traiesti plenar, acceptand si iubind viata in intregime, orice s-ar intampla. Inseamna sa fii pregatit sa parasesti lumea cand iti va suna ceasul, fara regrete, fara resentimente, fara sentimentul frustrarii, in pace. (p.11)
...sunt responsabil de ceea ce traiesc, de starile mele sufletesti, pt. ca gandurile mele sunt acelea care le creeaza si doar de mine depinde sa mi le schimb. (p.23)
Universul imi restitue multiplicat, ca o oglinda care mareste, tot ceea ce transmit prin gandurile mele. (p.30)
O persoana care sufera este, in general, putin inclinata sa doreasca binele cuiva, pe cand o persoana foarte fericita doreste, adesea, ca toata lumea sa-i impartaseasca bucuria. (p.44)
orice sentiment - gand negativ, oricare ar fi intensitatea lui, are efecte vatamatoare asupra aceluia care le incearca. (p.45)
Caci ceea ce ne sperie cel mai mult, adesea aste ceea ce, de fapt, ne dorim cel mai mult. (p.56)
Devenim constienti de afecte chiar prin efectul pe care acesta il au asupra corpului. (p.167)
Un maestru Zen a spus:- Nu doresc nimic. (prezent)- Nu sper nimic. (viitor)- Nu regret nimic. (trecut)- Atunci sunt liber. (bucurandu-ma, este si mai bine) (p.172)
Intr-adevar, o stare de tensiune fizica este cel mai adesea expresia corporala a unui conflict interior sau chiar a unei reactii de aparare. (p.179)
...Aceasta (constipatia) isi are, adesea, originea in psihism, fiind legata de atasamentul fata de trecut sau de bunuri materiale, cat si dintr-o atitudine de retinere manifestata fata de viata sau de inzestrarile interioare. La fel, imposibilitatea anumitor persoane de a vomita poate insemna ca acestea vor (mai mult sau mai putin constient) sa pastreze un secret ("sa nu dea afara"), cel mai adesea legat de ura, pizma,ranchiuna (o stare de greata este exprimata adesea prin formule: "Mi-e rau la stomac" (p.188)
...in timp ce cantati om doar in timp ce expirati. Veti constata ca, in aceste conditii, expiratia necesita intotdeauna mai multi pasi decat inspiratia. O astfel de propozitie favorizeaza destinderea, situatia inversa produce un efect contrar. (p.190)
Un proverb chinezesc spune: Nu te teme sa inaintezi incet, teme-te doar sa nu te opresti. (p.244)
Un proverb chinezesc spune: Daca dai un peste unui om sarac, il hranesti o data. Invata-l sa pescuiasca si il vei hrani toata viata. (p.280)
(Rene Sidelsky --- Puterea creatoare a gandului - Pentru a reusi in viata)
